배란 추적: 더 나은 임신 계획을 위해 이 방법을 사용하는 방법, 라이프스타일 뉴스

Nov 11, 2023

임신에 문제가 있는 경우 산부인과 의사는 배란 기간이나 가임기를 추적하도록 요청할 수 있습니다.

배란 주기가 어떻게 진행되는지 이해하면 임신 계획을 더 잘 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 가임기가 언제인지 추적하는 방법은 다음과 같습니다.

배란기는 난자가 난소에서 배출되어 정자와 수정되거나 수정되지 않는 시기입니다.

난자가 수정되면 자궁으로 이동하여 스스로 착상하여 임신으로 발전합니다. 반면, 난자가 수정되지 않은 경우에는 생리 기간 동안 붕괴되어 자궁 내막이 벗겨집니다.

배란 기간과 주기가 어떻게 작용하는지 이해하는 것은 임신을 더 잘 계획하는 데 도움이 되므로 매우 중요합니다. 이는 또한 귀하가 기저질환을 앓고 있는지 이해하는 데 중요할 수 있습니다.

대부분의 소녀들은 10세에서 15세 사이에 월경을 시작합니다. 이 시기는 배란이 시작되고 임신도 가능한 시기입니다.

평균적으로 여성의 월경은 28~32일 정도 지속됩니다. 이를 배란주기라고 하며, 각 주기의 시작을 월경의 첫날로 간주합니다. 난자는 일반적으로 배란기라고 알려진 다음 생리 예정일 12~16일 전에 배출됩니다.

한편, 가임기 또는 임신 가능성이 가장 높은 기간은 배란 기간이 시작되기 전 5일에 배란일과 배란 다음날을 더한 날입니다. 출산을 계획하고 있는 분들은 파트너와의 성관계를 계획하는 날입니다.

여성은 일반적으로 배란이 멈추는 50~51세 사이에 폐경 단계에 도달합니다. 그러나 폐경전후기나 폐경전환기에도 배란이 일어날 수 있습니다.

주의할 수 있는 배란의 징후는 다음과 같습니다.

배란 달력은 가장 임신 가능성이 높은 기간을 이해하는 데 도움이 됩니다. 이는 주기를 추적하는 중요한 도구이자 불규칙성을 이해하는 데에도 중요합니다.

배란일 계산기 기능을 제공하고 실제로 주기를 쉽게 추적하는 데 도움이 되는 여러 웹사이트와 앱이 있습니다. 당신이 해야 할 일은 생리의 첫날과 마지막 날, 지난 며칠 동안 겪었을 수 있는 몇 가지 증상 등 올바른 정보를 입력하는 것뿐입니다.

또한, 노력하고 있다면 파트너의 휴대폰에 이러한 앱 중 하나를 다운로드하여 파트너가 배란 기간을 알 수 있도록 도와줄 수도 있습니다. 그러나 가임기에 대한 보다 정확한 예측을 얻으려면 처음 몇 달 동안 배란을 추적하는 것이 가장 좋습니다.

현재 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 배란 예측 키트를 구입할 수도 있습니다. 배란 테스트 키트는 황체형성 호르몬(LH)을 감지하여 작동합니다. LH 수치가 높다는 것은 배란 중이거나 며칠 내에 배란할 것이라는 의미입니다.

미국임신협회(American Pregnancy Association)에 따르면, 배란 테스트기를 올바르게 사용하면 배란을 감지하는 정확도가 약 99%에 달합니다.

배란 기간은 일반적으로 세 단계로 구분됩니다.

일반적인 계란의 수명은 약 24시간에 불과하다는 점에 유의하세요. 이 기간 동안 정자를 만나지 않으면 죽게 됩니다. 이는 여성의 월경 주기 중 여성이 임신할 수 있는 유일한 시기입니다. 따라서 아기를 가질 계획이라면 가임기를 알면 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

많은 경우, 부부는 가임기 동안 한 번 성관계를 가질 수 있으며 임신이 가능합니다. 그러나 적극적으로 임신을 시도하고 있다면 가임기 동안 격일로 성관계를 갖는 것이 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

임신하기 가장 좋은 시기는 배란일로부터 이틀 전과 배란 당일입니다.

배란 문제로 인해 불임이나 임신이 어려워지는 경우가 많습니다. 따라서 이러한 일반적인 배란 장애에 주의하십시오.